Off Court Training Erwachsene
Das Training
Das Off Court Training für Erwachsene ist ein tennisspezifisches Konditions- und Koordinationstraining.
Das Tennisspielen ist eine Kombination aus einer ökonomischen Technik, überraschenden Spielzügen und viel Laufarbeit. Durch die Verbesserung ihrer konditionellen-, wie auch koordinativen Fähigkeiten sind Sie in der Lage Ihr tennisspezifisches Potential besser auszuschöpfen.
Das Training ist physisch wie auch psychisch sehr anspruchsvoll. Es beinhaltet verschiedene auf Sie individuell abgestimmten Übungen in den Bereichen Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Das Training wird Ihren Bewegungsumfang erweitern, sowie Ihre Bewegungsökonomie und Präzision im Tennisspiel verbessern.
Kursperiode
28. April 2025 – Samstag, 27. Oktober 2025
Ausfalldaten: 01. Mai; 29./30. Mai (Auffahrt), 09. Juni (Pfingstmontag),
Sommerferien (1. Juli – 10. August)
Gruppentraining
Dauer:
Gruppengrösse:
Trainingsort:
Preis:
Privatlektionen:
60 Minuten
Ab 6 Teilnehmer
Leichtathletikstadion Schützenmatte
General Guisan-Strasse 29, 4054 Basel
CHF 320.- (18 Trainings à 60 Minuten)
können individuell vereinbart werden (Kosten: CHF 90.- pro Lektion)
Witterung
Bei schlechter Witterung Regenschutz mitnehmen.